清野菜名さんの美くびれに注目が集まっています！
出演しているドラマ「シロでもクロでもない世界でパンダは笑う。」の公式インスタグラムで、清野菜名さんが美くびれを披露しました。
清野菜名さんは、アクションがすごくて、身体能力が抜群にいいから、スタイルもすごくいいですよね！
この記事では、清野菜名のトレーニング方法やスリーサイズを紹介します！
【画像】清野菜名のくびれが美しすぎる！
それでは、清野菜名さんの美くびれをご覧あれ！
話題になったInstagramの投稿がこちらです！
美しいくびれですよね！
こんなコメントがついていました。
美BODYっす
スタイルの良さに目がいっちゃいます
めちゃめちゃスタイル抜群
腹筋最高です
以前撮影された清野菜名さんの美くびれもすごいですよ！
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清野菜名のスリーサイズ｜ウエストは何センチ？
清野菜名さんは筋肉がついていて、引き締まって見えますよね。
公表されているスリーサイズはこちらです。
- B81cm
- W60cm
- H81cm
やっぱり細いですね！
ちなみに身長は160cm。体重は公表していません。
おそらく、40kgくらいかなと思います。
足のサイズは23.5cm。身長のわりに小さめですね。
清野菜名のトレーニング方法！美くびれの秘訣
シロでもクロでも
はじまったぁ〰️😀
清野菜名さん
気合い入れて
せいのぉ〰️😓（ち〰️ん）🐙🐙 pic.twitter.com/ID6nvf3eTX— マサ (@6qtu6ASowensUxd) February 9, 2020
清野菜名さんが日ごろどんなトレーニングをしているのか気になりませんか？
あんなスタイルになれたら…と憧れます。
「きっと物凄い鍛錬を積み重ねているんだろうなぁ、私には無理無理！」って思う人も多いはず。
でも、意外なことに、真似できそうなことがあったんです！
清野菜名さんの普段どんなトレーニングをして、体型をキープしているのかを調べてみました。
普段のトレーニングはジム
以前、インタビューに「ジムで週1トレーニングしている」と答えていました。
彼女に“健康的な美しさ”を保つ秘訣を聞いてみると「普段はジムに通っています。週 1 で体のメンテナンスをしつつ、筋肉をどこにつけていくかなど、自分がなりたいスタイルをトレーナーさんに伝えつつトレーニングしています」 と教えてくれた。
引用元：ORICON
週1って思ったよりも少ないですよね。
週1くらいなら、真似できそうな気がしてきました。
清野菜名さんは、トレーナーを付けているので、無駄なく体力や筋肉をつけているんですね！
＼清野菜名のアクションがすごい理由はこちらの記事／
体型キープ方法
清野菜名さんは、体型キープ方法をこう答えていました。
朝、昼、夜、３食しっかり食べたいもの食べる(^v^)間食はしないよ^^!
ダイエットしてないから
体型維持できてないけど
毎日、ストレッチとマッサージはしてます引用元：NaNa Blog
芸能人だから特別なことをしているのかと思ったら、誰にでもできそうなことだったので、これも真似できそうですよね。
運動だけではなくて、食事も大切にしているようです。
清野菜名の美くびれの秘訣！アクションがすごい
清野菜名さんのアクションは、思わず釘付けになっちゃうほど、すごいです。
やっぱり身体能力の高さが、あの美くびれを作っているのでしょうね。
清野菜名のかっこいいアクション動画まとめ！「シロクロパンダ」全話分を見やすく公開！
https://omoitattagakichijitsu.com/seinonana-action/
さいごに
清野菜名さんの美くびれの秘訣は、ジムでのトレーニングと食事でした！
スタイルが良くてうらやましいです。