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【画像】清野菜名のくびれが美しすぎる!ウエストは何センチ?トレーニング法がすごかった!

清野菜名のトレーニング方法やスリーサイズは?美くびれがヤバい

清野菜名さんの美くびれに注目が集まっています!

出演しているドラマ「シロでもクロでもない世界でパンダは笑う。」の公式インスタグラムで、清野菜名さんが美くびれを披露しました。

清野菜名さんは、アクションがすごくて、身体能力が抜群にいいから、スタイルもすごくいいですよね!

この記事では、清野菜名のトレーニング方法やスリーサイズを紹介します!

【画像】清野菜名のくびれが美しすぎる!

それでは、清野菜名さんの美くびれをご覧あれ!

話題になったInstagramの投稿がこちらです!


美しいくびれですよね!

こんなコメントがついていました。

美BODYっす

 

スタイルの良さに目がいっちゃいます

 

めちゃめちゃスタイル抜群

 

腹筋最高です

 

以前撮影された清野菜名さんの美くびれもすごいですよ!

 

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清野菜名のスリーサイズ|ウエストは何センチ?

清野菜名さんは筋肉がついていて、引き締まって見えますよね。

公表されているスリーサイズはこちらです。

  • B81cm
  • W60cm
  • H81cm

やっぱり細いですね!

ちなみに身長は160cm。体重は公表していません。

おそらく、40kgくらいかなと思います。

足のサイズは23.5cm。身長のわりに小さめですね。

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清野菜名のトレーニング方法!美くびれの秘訣

清野菜名さんが日ごろどんなトレーニングをしているのか気になりませんか?

あんなスタイルになれたら…と憧れます。

「きっと物凄い鍛錬を積み重ねているんだろうなぁ、私には無理無理!」って思う人も多いはず。

でも、意外なことに、真似できそうなことがあったんです!

清野菜名さんの普段どんなトレーニングをして、体型をキープしているのかを調べてみました。

普段のトレーニングはジム

以前、インタビューに「ジムで週1トレーニングしている」と答えていました。

彼女に“健康的な美しさ”を保つ秘訣を聞いてみると「普段はジムに通っています。週 1 で体のメンテナンスをしつつ、筋肉をどこにつけていくかなど、自分がなりたいスタイルをトレーナーさんに伝えつつトレーニングしています」 と教えてくれた。

引用元:ORICON

週1って思ったよりも少ないですよね。

週1くらいなら、真似できそうな気がしてきました。

清野菜名さんは、トレーナーを付けているので、無駄なく体力や筋肉をつけているんですね!

 

\清野菜名のアクションがすごい理由はこちらの記事/

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体型キープ方法

清野菜名さんは、体型キープ方法をこう答えていました。

朝、昼、夜、3食しっかり食べたいもの食べる(^v^)間食はしないよ^^!

ダイエットしてないから
体型維持できてないけど
毎日、ストレッチとマッサージはしてます

引用元:NaNa Blog

芸能人だから特別なことをしているのかと思ったら、誰にでもできそうなことだったので、これも真似できそうですよね。

運動だけではなくて、食事も大切にしているようです。

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清野菜名の美くびれの秘訣!アクションがすごい

清野菜名さんのアクションは、思わず釘付けになっちゃうほど、すごいです。

やっぱり身体能力の高さが、あの美くびれを作っているのでしょうね。

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さいごに

清野菜名さんの美くびれの秘訣は、ジムでのトレーニングと食事でした!

スタイルが良くてうらやましいです。

永遠の28歳
ゆみ
主婦のゆみです。 日ごろ気になったことを記事にします!